Kæmper du med at finde balancen mellem hverdagsrutiner, børneopdragelse og tid til dig selv? Føler du dig ofte overvældet af ansvaret for familien og børnene, eller savner du et socialt netværk og føler dig ensom og isoleret?
Stress og identitetskriser kan let snige sig ind, og du spørger måske dig selv, “hvad med mig?
Du er ikke alene.
Mange mødre oplever disse udfordringer, og personlig coaching kan hjælpe dig med at finde en vej til at føle dig mere forbundet og tilfreds i dit liv.
Vejen til at blive den bedste mor, du kan være, handler om at lytte til din egen mavefornemmelse og acceptere dig selv på godt og ondt.
Kender du følelsen af ikke at være god nok? Får du dårlig samvittighed over ikke at være den mor, du ønsker at være? Nye situationer kan være udfordrende, og at blive mor handler om at finde sig tilpas i en helt ny verden.
Jeg tilbyder mange forskellige måder at arbejde på, og jeg tilpasser altid mine metoder til dine unikke behov som mor.
Book en afklarende samtale med mig, så finder vi sammen ud af, hvad der passer bedst til dig.
Til dig, som allerede ved, at du er klar til at investere i dig selv, kan du booke en tid i min kalender med det samme.
Personlig coaching hjælper dig med at finde ro i kaoset og skifte frustration ud med fred og motivation. Med konkrete værktøjer til at håndtere dine tanker og følelser kan du hurtigt føle dig bedre og bevare den gode følelse.
Gennem coaching kan du opnå:
Når du jonglerer mellem arbejde, familie og personlige mål, kan det være svært at finde tid til dig selv.
Coaching kan hjælpe dig med at identificere dine mål og prioriteter, så du kan skabe en daglig rutine, der giver dig tid til både arbejde, familie og dig selv.
Vi finder måder, hvorpå du kan føle dig produktiv og opfyldt, selvom din daglige rolle ofte kræver meget af dig.
At føle sig fanget i hverdagsrutiner som “hamsterhjulet” eller som en “taxachauffør” for familien kan være en stor udfordring.
Gennem coaching udforsker vi dine interesser og muligheder, så du kan finde din passion og skabe et liv, der giver dig glæde og mening.
Mange mødre har været usikre på, hvordan de skulle finde deres passion, men coaching hjælper med at finde dybe interesser og starte nye projekter, hvilket giver en følelse af formål og glæde.
Udfordringer som konstant planlægning, børns aktiviteter og arbejde kan skabe stress og usikkerhed. Coaching hjælper dig med at forstå og acceptere disse udfordringer og udvikle strategier til at føle dig mere rolig og afbalanceret.
Vi arbejder også på at opretholde nogle af dine rutiner og traditioner, hvilket kan give en følelse af stabilitet og tryghed.
Derudover udvikler vi strategier til at håndtere de følelsesmæssige reaktioner på stress, såsom angst og udmattelse, så du kan føle dig mere rolig og afbalanceret.
Forhold kan blive udfordret under stressende omstændigheder. Coaching arbejder på at forbedre kommunikationen og forståelsen i familien, så I kan styrke jeres familiebånd og skabe et harmonisk hjem.
Udvikling af effektive kommunikationsteknikker og strategier for konfliktløsning kan reducere stress og forbedre relationerne til dine børn og din partner.
At være mor kan udfordre din selvtillid. Coaching hjælper dig med at styrke dit selvværd og giver dig værktøjer til at føle dig tryg og selvsikker i din rolle.
Mange mødre har kæmpet med selvtilliden i deres rolle, men coaching hjælper med at styrke selvværdet og finde din plads, hvilket giver en følelse af tilhørsforhold og tryghed.
En coaching-session er som at have en personlig træner for dit sind. Vi starter med at identificere dine største udfordringer og mål. Herefter udvikler vi en handlingsplan, der giver dig klarhed og retning.
Du vil lære effektive strategier til at håndtere stress, opbygge forbindelser og finde din balance i hverdagen. Hver session er skræddersyet til dine behov og fokuserer på at give dig de værktøjer, du har brug for, for at trives.
denne video vil jeg give dig en kort gennemgang af, hvordan en session foregår hos mig, og hvilke fordele du kan forvente. Her er, hvad vi vil dække
Bonus: Ved hver session får du konkrete redskaber og strategier, der hjælper dig med at opnå dine mål og skabe balance i din hverdag.
Livet som mor kan være både givende og udfordrende. Måske føler du dig ofte overvældet af ansvaret for familien og børnene, eller du savner et socialt netværk og føler dig ensom og isoleret.
Stress og identitetskriser kan snige sig ind, og du kan opleve usikkerhed og bekymring, eller føle, at du har tabt dig selv.
Coaching kan hjælpe dig med at finde dig selv igen og føle dig hjemme i din rolle som mor.
Gennem coaching lærer du at prioritere dig selv og skabe balance mellem arbejde, familie og dig selv.
Sammen arbejder vi på at styrke dine relationer og skabe et stærkere bånd til din familie, så du kan føle dig mere forbundet og tilfreds.
Du vil også lære at opretholde nogle af dine rutiner og traditioner, hvilket kan give en følelse af stabilitet og tryghed.
Med mange års erfaring som coach forstår jeg de unikke udfordringer og glæder ved at være mor. Jeg er her for at støtte dig gennem hele din rejse. Målet er at hjælpe dig med at finde glæde og balance i dit liv som mor.
Jeg glæder mig til at arbejde sammen med dig og se dig trives som mor!
Lad os starte din rejse mod et mere balanceret og glædefuldt liv sammen!
Er du expat eller på vej til at blive det? Klik her for mere information
Klik nedenfor for at begynde denne styrkende rejse til selvopdagelse. Dit globale eventyr mod at genfinde din sande essens og opnå balance begynder nu!
Hos RauJensen Coaching symboliserer sommerfuglen forvandling og vækst – en inspiration til at finde ro i nuet og skabe varige forandringer.
Copyright © 2024 RauJensen | CVR Number 44141108
