Er du i tvivl om, hvad der vil hjælpe dig bedst?
Så kan du booke en gratis og uforpligtende afklaringssamtale, hvor vi sammen finder ud af, om personlig coaching er det rette for dig.
Og hvis du allerede ved, at du er klar til at investere i dig selv og din trivsel, kan du også booke en tid direkte i min kalender.
Kæmper du med at finde balancen mellem familieliv, arbejde, ansvar og tid til dig selv?
Føler du dig ofte overvældet, drænet eller alene – selv når du er omgivet af andre?
Du er ikke forkert – du er bare presset.
Og netop her hjælper jeg dig med at finde ro i kroppen, klarhed i hovedet og balance i livet.
Jeg tilpasser altid coaching til dine behov – så det passer til lige netop dér, hvor du er i dit liv.
Som mor kan det være svært at finde balancen mellem ansvar, familieliv og egne behov.
Med personlig coaching hjælper jeg dig med at skabe mere ro i hverdagen – uden pres og perfektion.
Mere ro i kroppen og færre stress-signaler
Klarhed i hovedet og mindre tankemylder
Tydelige grænser – uden dårlig samvittighed
Følelsen af at være “god nok” som mor
Bedre balance mellem dig og familien
En session hos mig er et roligt rum, hvor der er plads til dig – præcis som du er.
Vi tager udgangspunkt i det, der fylder i din hverdag lige nu. Det kan være tankemylder, træthed, manglende overskud, svære valg eller følelsen af at have mistet dig selv lidt i alt det, du skal være for andre.
Sammen skaber vi:
Mere ro i kroppen
Klarhed i hovedet
Små, realistiske skridt, der kan mærkes i din hverdag
En session varer 60 minutter og foregår online via Teams eller Google Meet. Hvis du foretrækker fysisk fremmøde, kan vi også finde en løsning i Nordsjælland.
Efter hver session får du en kort opsamling på mail, så du kan holde fast i det, vi har arbejdet med – uden at skulle huske det hele selv.
Du behøver ikke være “klar” eller have et konkret mål. Det finder vi sammen – i dit tempo.
En session hos mig er et roligt rum, hvor der er plads til dig – præcis som du er.
Vi tager udgangspunkt i det, der fylder i din hverdag lige nu. Det kan være tankemylder, træthed, manglende overskud, svære valg eller følelsen af at have mistet dig selv lidt i alt det, du skal være for andre.
Sammen skaber vi:
Mere ro i kroppen
Klarhed i hovedet
Små, realistiske skridt, der kan mærkes i din hverdag
En session varer 60 minutter og foregår online via Teams eller Google Meet. Hvis du foretrækker fysisk fremmøde, kan vi også finde en løsning i Nordsjælland.
Efter hver session får du en kort opsamling på mail, så du kan holde fast i det, vi har arbejdet med – uden at skulle huske det hele selv.
Du behøver ikke være “klar” eller have et konkret mål. Det finder vi sammen – i dit tempo.
Ikke klar til personlig coaching – endnu?
Det er helt okay. HverDAGSRO Boost er et roligt sted at starte, hvis du længes efter mere ro i hverdagen i dit eget tempo.
Du behøver ikke være sikker.
Du behøver ikke være færdig.
Du behøver bare være nysgerrig på dig selv.
Jeg vil elske at støtte dig – nænsomt, realistisk og i dit tempo.
HverDAGSRO Boost
Et ugentligt mailunivers med små, rolige refleksioner og dryp af overskud – direkte i din indbakke.
Et blidt og enkelt sted at starte, hvis du længes efter mere ro i hverdagen.
Små, rolige skridt mod mere ro i hverdagen
Et trygt rum, hvor vi mærker efter, om det er det rette for dig
Du behøver ikke være i krise for at have brug for støtte.
Mange mødre kommer til mig, fordi de mærker, at noget mangler – ro, overskud eller følelsen af sig selv.
Du føler dig ofte presset og træt – også mentalt
Du savner tid og plads til dig selv
Du vil gerne være der for dine børn uden at glemme dig selv
Du længes efter mere ro i hverdagen
Du vil lære at stå stærkere i dig selv – uden at skulle være perfekt
Personlig coaching for mødre handler ikke om at lave dig om –
men om at hjælpe dig tilbage til dig selv.
Jeg hedder Christine – og jeg står bag RauJensen Coaching.
Jeg arbejder med mødre, der længes efter mere ro, overskud og balance i hverdagen. Mødre, der elsker deres familie, men som også kan mærke, at de selv er kommet lidt i baggrunden.
Jeg tror på, at forandringer skal være:
Blide
Realistiske
Til at leve med i en almindelig hverdag
Hos mig handler det ikke om at præstere, fixe eller blive en “bedre version” af dig selv. Det handler om at finde hjem i dig selv igen.
Jeg arbejder med både krop, tanker og følelser – fordi det hele hænger sammen. Og fordi du ikke er forkert. Du er bare presset.
Jeg møder dig med ro, nærvær og ærlighed – og jeg går ved siden af dig hele vejen. Ikke foran dig.
Er du expat eller på vej til at blive det? Klik her for mere information
En kærlig mail i ny og næ – med refleksioner, pauser og plads til dig.
Uden pres. Du kan altid melde fra.
