RauJensen er et sted, hvor udlandsdanske kvinder kan finde vejledning og støtte til at skabe et liv, der er fyldt med mening og opfyldelse. Min vision er at inspirere kvinder til at omfavne forandringen, ligesom sommerfuglen gør det, og trives i deres unikke rejse mod personlig vækst.
Hvordan jeg kan hjælpe
Personlig vejledning: Jeg tilbyder individuel rådgivning og mentorforløb, der er skræddersyet til at imødekomme dine specifikke behov og mål.
Praktiske ressourcer: Udover mine mentor- og coaching-sessioner tilbyder jeg også ressourcer, værktøjer og strategier, der hjælper dig med at navigere gennem de praktiske udfordringer ved det internationale liv og opnå balance og tilfredshed.
Hvorfor vælge RauJensen
Min tilgang kombinerer personlig erfaring som udlandsdansk kvinde med professionel ekspertise som life mentor. Jeg tror på kraften i forandring og ønsker at være din partner på rejsen mod en mere opfyldende tilværelse. Hos RauJensen handler det ikke kun om at overleve i det internationale liv, det handler om at trives og blomstre som en smuk sommerfugl.
Kom og bliv en del af mit fællesskab i dag. Lad os sammen udforske din rejse mod et liv fyldt med skønhed, værdi og opfyldelse!
I mine 10 år som udlandsdansker har jeg dybt forstået de udfordringer, der følger med at flytte hele sin husstand, navigere børns følelsesmæssige reaktioner på at forlade venner, og bekymre sig om alt det logistiske ved en international flytning. Den uendelige cyklus af daglige rutiner og følelsen af at være adskilt fra ens eget selv blev en velkendt følelse.
De første par år som udlandsdansker, hvor jeg primært var hjemmegående mor uden et solidt netværk af venner og med to flytninger bag mig, følte jeg mig ofte isoleret. Jeg længtes efter at bidrage mere, at samtale om emner ud over børn og hverdagens trivialiteter.
Men da mine børn begyndte i ‘early years’, fik jeg lidt mere tid til mig selv og indså, at det var på tide med forandring. Gennem deres skole fandt jeg et større netværk af venner, som gradvist fyldte min hverdag med mere end blot forældrerollen. Jeg begyndte at prioritere tid til mine passioner, hvilket gav mig en følelse af personlig opfyldelse.
Det var også i denne periode, at jeg blev diagnosticeret med IBS, irritabel tyktarm, hvilket førte til oprettelsen af min blog. Jeg bruger stadig min blog som et værktøj til at dele mine erfaringer og til tider opskrifter, men jeg deler også selvudviklingstips og råd om livet som mor i udlandet. Det er mit håb, at jeg kan hjælpe og inspirere andre i lignende situationer.
Som din mentor og coach er det min mission at være dit stabile anker, din guide og din støtte i det komplekse landskab af livet i udlandet.
Jeg er her for at ledsage dig på din rejse og hjælpe dig med at navigere gennem de unikke udfordringer, du møder som udlandsdansk kvinde. Gennem min erfaring og ekspertise vil jeg give dig de nødvendige redskaber og tillid til at træffe beslutninger og håndtere de udfordringer, der opstår, mens du skaber et meningsfuldt liv i udlandet.
Jeg er dybt engageret i din personlige vækst og trivsel, og jeg tror på din evne til at overvinde enhver udfordring og opnå dine mål, uanset hvor langt væk hjemmet er.
Som en udlandsdansk kvinde selv forstår jeg de unikke udfordringer, du står overfor, og jeg er her for at støtte dig i alle aspekter af din rejse. Mit mål er at hjælpe dig med at opbygge tillid, finde balance og trives i dit liv i udlandet.
Sammen vil vi arbejde på at genopbygge din forbindelse til dig selv, tackle negative tanker og finde effektive strategier til at håndtere stress og bekymringer. Gennem vores samarbejde vil du opdage en dybere følelse af indre styrke, lykke og tilfredshed i dit liv som udlandsdansk kvinde.
Jeg guider dig med passion mod en sund livsstil, forstående de udfordringer, der følger med vægttab og balancen mellem familieliv, arbejde og selvomsorg. Mine egne erfaringer med intolerancer, allergier, livsændringer, flytninger og stress har givet mig dyb indsigt i, hvordan disse faktorer påvirker vores velvære.
Som din mentor og coach er jeg din stabile støtte, specielt som udlandsdansk kvinde. Med min erfaring og ekspertise hjælper jeg dig med at navigere gennem de unikke udfordringer, du står overfor, og giver dig redskaberne og tilliden til at skabe et meningsfuldt liv i udlandet.
Jeg ønsker at understrege betydningen af at skabe et støttende miljø, hvor vi sammen kan udforske dine mål og finde en holistisk tilgang til at forbedre dit velvære. Mens jeg har erfaring med udfordringerne ved vægttab og sund livsstil, er mit primære fokus at tilbyde dig redskaber og støtte til at opnå en sundere og mere opfyldende livsstil, der passer til dine individuelle behov og mål.
Min tilgang til mentoring og coaching er dybt holistisk, idet jeg trækker på mine erfaringer og indsigt for at hjælpe dig med at opnå dine sundheds- og livsmål. Gennem vores samarbejde ønsker jeg at dele min passion og erfaring for sundhed og velvære for at hjælpe dig med at opnå en bedre forståelse af dig selv og din krop, samt hvordan du kan leve et sundere og mere opfyldende liv.
Før jeg begyndte at arbejde som mentor og coach, tilbragte jeg et årti i udlandet i lande som USA, Holland og Japan, hvor jeg arbejdede som pædagog og førskolelærer på internationale skoler. Min baggrund som pædagog, kombineret med min certificering som ernæringscoach og ekstra uddannelse i områder som inklusion, mindfulness og positiv psykologi, har rustet mig til at tilbyde en holistisk tilgang til personlig udvikling og trivsel.
Jeg er oprindeligt uddannet som pædagog i Danmark, men min passion for at hjælpe andre med at opnå deres fulde potentiale har ledt mig til at blive mentor og coach. Min tilgang fokuserer på at pleje både krop og sind gennem personlig vækst, mindfulness og sundhed. Jeg er her for at støtte dig på din rejse mod selvforbedring og ser frem til at være vidne til dine fremskridt, når du bryder fri fra begrænsende tankemønstre og opnår dine mål.
Christine
Copyright © 2023 RauJensen | CVR Number 44141108